アクシス：打法は2つ

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「打法は2つ」とシンプルに整理する

アクシス（軸）は、アープの三要素のひとつです。

アクシスにはセンターアクシス（中心軸）と、サイドアクシス（側軸）があります。センターアクシスは身体の中心をとおるまっすぐな軸、サイドアクシスは左右の股関節、肩、足裏を通ります（それぞれ左サイドアクシス、右サイドアクシスと呼ぶこともあります）。

センターアクシス（中心軸）

サイドアクシス（側軸）

フォアハンドやバックハンド、ドライブやカットなど、卓球にはさまざまな技術があると考えられていますが、アープ理論ではそれらの技術を、センターアクシスだけを使う「前面打法」と、サイドアクシスを利用する「側面打法」の2つに分類します。

このように卓球の打法を身体運動からたった2つに整理してしまうことによって、毎回変化する相手のボールに対して臨機応変に対応することができるようになります。

下記の図は、アープ理論によって、さまざまな打法を１つの図に整理したものです。軸によって前面打法と側面打法の2つに分かれた後も、アームワークや、相手のボールによって打法は細かく分かれますが、大まかには前面打法と側面打法のたった2つに整理されることがわかります。

アープ理論の打法関連図

この記事は、DVD『軸・リズム・姿勢で必ず上達する　究極の卓球理論ARP（アープ）』から抜粋・編集したものです。もっと詳しく知りたい方は、DVDをご購入いただくか、講習会等においでください。

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