『アープ卓球通信』 2016年3月号 Vol.001　時間の10分割法（1）

■テキスト目次

【Lesson】時間の10分割法(1)準備動作

DVDの練習に挑戦しよう！

バックハンドショートカットからフォアハンドの攻撃

【Lecture】＜本格的な卓球＞を目指して

第1回　用具の進歩と卓球の魅力（山中教子）

■DVD（カラー60分）目次

【Lesson】バックハンドショートカットからフォアハンドの攻撃

【Lecture】時間の10分割法と打球点を捉える運動

（1）時代によって進化するリズム

（2）リズムの速さと丁寧さ

（3）時間に間に合う運動とは