アープ卓球講座情報


アープ理論を学べる講座情報をまとめました。

 

① アープカレッジ新所沢での定例講座

 

アープカレッジ新所沢(西武新宿線 新所沢駅 徒歩2分)では、下記のような講座を開催中です。

 

定期講座

 

【内容】

アープ理論では、手先の技術ではなく、「速く」「強く」「美しい」全身運動としての卓球に取り組みます。軸(Axis)・リズム(Rhythm)・姿勢(Posture)の三要素を大切にし、それぞれの技を磨いていくことが、上達の一番の近道です。

本講座は、少人数制で、インストラクターが個々の課題に応じてレッスンを行います。

 

【クラス・定員】

月曜日

10:30-12:00 初中級クラス(講師:馬場)

13:00-14:30 初中級クラス(講師:馬場)

 

木曜日

10:30-12:00 初中級クラス(講師:馬場)

 

金曜日

10:30-12:00 中級クラス(講師:馬場)

13:00-14:30 初中級クラス(講師:馬場)

19:00-20:30 初中級クラス(講師:木村)

 

土曜日

10:15-11:45 初級クラス(講師:馬場)

 

定員:各6名

 

【受講料】

90分 4回(月) 10,500円

 

 

定期特別講座(講師:馬場) 毎週火曜日 14:00-15:30

 

【内容】

「バックスピンがわかれば卓球が変わる!」 というテーマで進めています。

バックスピンをショートカットやトップスピンで打つための基礎知識と、身体運動を身に着けていきます。

毎回、個々の能力に合わせてレッスンを行います。

 

【定員】

6名

 

【受講料】

90分 10回 30,240円

 

 

特別講座(講師:馬場)

 

【カット&カット打ちを磨く】第1、3木曜日 13:00-14:30

カットの基本動作、カットボールを打つ基本動作を身に着けていきます。

カットをこれから学び、表現したい方、カット打ちが上手になりたい方のための講座です。

毎回、個々の能力に合わせてレッスンを行います。

 

定員:各6名

受講料:1回 3,240円

 

【ゲーム特別レッスン】第4木曜日 13:00-14:30

 

ゲームがもっと上手になりたい方、ゲームに苦手意識のある方のためのレッスンです。

「もっとサービスを良くしたい」「レシーブを強化したい」など、一人ひとりに合わせたテーマでレッスンを行います。

定員:各6名

受講料:1回 3,240円

 

※日程は変わる場合がございますので、参加をご希望の方は、日程をご確認下さいますようお願い申し上げます。

(080-5528-8208 担当講師:馬場)

 

アープカレッジ新所沢の詳細は、アープカレッジ新所沢のページをご覧ください。

 

 

②アープカレッジすがもでの講座

アープカレッジすがも(JR巣鴨駅徒歩2分)では、下記のような講座を開催中です。

 

講座「山中教子のゲーム集中クラス」

サービスからの三球目攻撃をはじめとした、ゲームにおける実戦的ラリーを学ぶ、元卓球世界王者、山中教子による少人数講座です。

第1、3火曜日は山中によるレッスン、第4火曜日は生徒による練習会になります。

 

定期講座「アープ理論による卓球」

9〜10回のレッスンを1セットにした、アープ理論による卓球の定期レッスンです。

 

講座「アジャスターで学ぶきれいな卓球」(木村道子)

アジャスターを活用した、初心者向けの講座です。3か月6回を1セットとした定期講座です。

 

アープレッスン日

アープ理論に基づいた卓球レッスンを行います。単発で参加可能です。

 

開放日(アープカレッジすがものページでご案内します)

お気軽に練習を楽しんでいただける日を金曜・日曜を中心に月数日、設けています。お気軽においでください(お一人でお越しいただいた場合、インストラクターがお相手しますが、特に指導は行いません。用具をお貸しすることも可能です。

 

講座「試合で勝つためのサービス(サーブ)」

試合で使えるサービスの出し方について学ぶ講座です。

月1回土曜日開講の1回講座で開講中です。

 

講座「ゲーム特別レッスン」

ゲームがもっと上手になりたい方、ゲームに苦手意識のある方のためのレッスンです。

月1回土曜日開講の1回講座で開講中です。

山中教子集中レッスン「超一流の技を磨く」

アープ理論の提唱者、山中教子による少人数講座です。月1回開講。

 

講座「ツブ高対策講座」

試合でツブ高ラバーの選手とあたると、どうしても力が発揮できない。ツブ高の変化ボールへの対応に自信がない、という人のための講座です。

 

 

アープカレッジすがもの詳細は、アープカレッジすがも(JR駅徒歩2分)のページをご覧ください。

 

② 池袋コミュニティ・カレッジでの定例講座

池袋コミュニティ・カレッジにおいて、山中教子の講座を開講しています。詳細は池袋コミュニティ・カレッジ(03-5949-5486)にお問い合わせください。

 

【山中卓球教室<初中級>】

水曜山中Aクラス、山中Bクラス

講師

山中教子、木村道子、馬場穏行、大沼悟、大須賀文雄

 

開講日(毎週水曜日)
Aクラス 13:00~14:30
Bクラス 14:45~16:15

 

内容

きれいな姿勢、正しいリズムを学びながら美しいラリーを実現し、一人一人の美と健康を求めていきます。

 

【DOアープ講座】

アジャスターを用いたトレーニング「DOアープ」の講座です。アジャスタートレーニングとともに、卓球にアジャスター運動をどういかすかについてお伝えしています。

講師
山中教子(元卓球世界チャンピオン)
大沼悟 (アープ理論卓球インストラクター)

開講日

(月曜日)
16:30~18:00

内容
アジャスターを使ってきれいな姿勢を保ち、ムリのないバランスのとれた“からだ”づくりをします。卓球にもとり入れることによって上達を早めます。新しい身体運動の取り組みです。